EUの食品安全機関が、一日に飲むコーヒーの量は4杯まで、それ以上は健康に害があると警告
EUの食品安全機関が、一日に摂取するカフェインの量に警告を出したそうです。
コーヒーは一日4杯まで EUの食品安全機関がカフェインの過剰摂取に警告
一日に摂取するカフェインの量が、エスプレッソ4杯分を超えると健康に害があり、特に未成年や妊婦は注意が必要であるとしています。カフェインに関する警告がEUから出たのは初めての事で、成人が一日に摂取するカフェインの量は400mg以下に抑えるべき、としています。
これはコーヒーよりも、むしろ若者に人気のカフェインを多く含む、エナジードリンクに関する警告の意味が強いようです。さらに妊婦はその半分以下の200mg、18歳以下であれば体重(kg)x3mg(体重が40kgであれば120g)を一日の上限とするべきである、としています。
エナジードリンクに含まれるカフェインの量にはばらつきがありますが、1リットルにつき70mg〜400mgとされています。
コーヒーなどに含まれる天然のカフェインは、あまり問題ないような気がしますが、エナジードリンクに含まれる、人工的にに生成された無水カフェインは、注意する必要があると思います。
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参照
コーヒーは一日4杯まで EUの食品安全機関がカフェインの過剰摂取に警告 - アメーバニュース
Don't drink more than four coffees a day, EU warns - Telegraph