美容や健康に発酵菌を取り入れる「菌活(きんかつ)」が話題
美容や健康に発酵菌を取り入れる「菌活(きんかつ)」が話題なのだそうです。
いま女性たちのあいだでは、きのこや、ヨーグルト、キムチなどの発酵食品を食生活に積極的に取り入れることで、美容や健康に良い効果が期待できる「菌活」が話題になっているんです。
人の腸内には、善玉菌と悪玉菌が存在していて、発酵食品をとることで善玉菌の動きを活性化させ、腸内のバランスを整えることができる。
「菌活(きんかつ)」ですか。
なんとも奇妙なネーミングですね(笑)。
チョコレートも発酵食品ですから、菌活の一つと言えるでしょう!
参照
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