2016年11月の記事

健康と研究

真っ暗な部屋で眠ると質のよい睡眠がとれる

真っ暗な部屋で眠ると、質のよい睡眠がとれるそうです。 「暗い」ほうが健康にいい 「生体リズム」は体の様…

2016.11.05

健康と研究

ポリフェノールを摂りたいなら赤ワインより緑茶が効率的

ポリフェノールを摂りたいなら赤ワインより緑茶が効率的なのだそうです。 ポリフェノール摂りたいなら赤ワ…

2016.11.04

健康と研究

果糖を過剰摂取すると認知機能が低下する?

果糖を過剰摂取すると認知機能が低下するという記事です。 果物は体にいいのか 糖化タンパク質と老化物質生…

2016.11.03

カカオの基礎

ダークチョコレートを食べると中性脂肪(トリグリセリド)値が低くなり、炎症や血糖値をコントロールする能力が向上

ダークチョコレートを食べると中性脂肪(トリグリセリド)値が低くなり、炎症や血糖値をコントロールする能力…

2016.11.02